Che cosa è la Psicoterapia Cognitvo-Comportamentale?

La psicoterapia cognitivo comportamentale è considerata dalla comunità scientifica internazionale e dalle più autorevoli organizzazioni sulla salute uno dei più affidabili ed efficaci modelli per la comprensione ed il trattamento di un gran numero di disturbi e problemi psicologici e psichiatrici.



La sua buona reputazione dipende da una serie di elementi che la contraddistinguono:

• è fondata su basi empiriche ed è stata sottoposta a innumerevoli rigorose ricerche cliniche in tutto il mondo;
•  il suo linguaggio ed i suoi metodi sono ben definiti ed è quindi molto apprezzata anche in altri ambiti scientifici: la neurofisiologia, l'etologia, la psicologia del comportamento, la psicobiologia;
•  le sue basi teoriche sono relativamente intuitive ed immediatamente comprensibili dai pazienti;
•  la durata del trattamento è in genere piuttosto breve;
•  la terapia si svolge in un clima collaborativo, con uno stile di comunicazione diretto, concreto e orientato allo scopo.

Le più importanti organizzazioni internazionali raccomandano la psicoterapia cognitivo comportamentale per un gran numero di disturbi e problemi, tra cui:
bulimia, anoressia, depressione, panico, disturbo ossessivo compulsivo, ansia generalizzata, ipocondria...