I Sintomi della Fobia Sociale

Ansia anticipatoria
Chi soffre di Fobia Sociale manifesta intensa paura di trovarsi in situazioni pubbliche in cui possa apparire imbarazzato, ansioso, a disagio, ridicolo. Ciò viene percepito come una gravissima potenziale umiliazione e conduce a vivere in uno stato di intensa anticipazione ansiosa anche molto tempo prima (persino mesi) un evento in cui è possibile o certa una esposizione pubblica.

Sintomi di ansia o panico
Chi soffre di Fobia Sociale, quando si trova nella situazione di esposizione pubblica temuta, tende effettivamente a manifestare sintomi di ansia o imbarazzo, come rossore, balbettio, tremori, tensioni muscolari, sensazione di fame d'aria, senso di confusione. A volte si manifesta un vero e proprio attacco di panico.

Evitamento
Generalmente, chi soffre di questo disturbo tende ad evitare il più possibile le situazioni in cui possa trovarsi esposto in pubblico. Ad esempio le riunioni di lavoro, i discorsi pubblici (persino proporre un brindisi), firmare dei documenti davanti agli altri, esami, colloqui di lavoro, manifestare le proprie opinioni anche in piccoli gruppi, suonare uno strumento musicale, cantare, etc.
L'evitamento può interferire anche pesantemente con la vita lavorativa, affettiva, sociale, di relazione. Ad esempio, possono esservi rinuncie ad avanzamenti di carriera o opportunità lavorative, abbandoni di comitive di amici o relazioni sentimentali.

Aspetti cognitivi
Chi soffre di questo disturbo è consapevole che la propria paura è esagerata, ma prevale la convinzione di non riuscire a dominare l'ansia e l'imbarazzo nelle situazioni di esposizione e che l'imbarazzo può condurre a giudizi molto negativi sul proprio conto, come ad esempio, l'idea di essere percepiti come stupidi, incapaci, ridicoli.

Questo disturbo, seppur molto diffuso, non sembra essere molto riconosciuto, e spesso viene confuso con la timidezza o con la normale ansia. Mentre la timidezza è un normale tratto del carattere che alcune persone possiedono e che, a volte, risulta anche apprezzabile, la fobia sociale, invece, è una timidezza… all’ennesima potenza!